Beratung & Sexualtherapie für Männer

Hast du manchmal das Gefühl dass...

... du schon viel zu lange allein und auch manchmal einsam bist?
... es bei dir nicht so funktioniert, wie du es gerne hättest?
... du ständig neue sexuelle Reize im Außen brauchst, um erregt zu sein?
... du stundenlang auf Dating-Plattformen warst und danach noch einsamer warst?
... du nicht attraktiv bist oder dich mit anderen vergleichst?
... du ohne Alkohol oder Drogen gehemmt bist, deine Sexualität zu leben?
... du ständig auf der Jagd nach einem neuen sexuellen Kick bist und du dabei andere Interessen, Arbeit oder Freundschaften vernachlässigst?

Und du spürst, dass du so nicht noch ewig so weitermachen willst!

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KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

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Was wäre wenn du...

... frei von Scham mit jemandem offen über das sprechen würdest, was du bisher mit dir selbst ausgemacht hast?
.. dich selbst in deinem Körper und deine Emotionen wieder mehr spüren könnest?
... deine Sexualität ungezwungener von äußeren Einflüssen erleben könnest?
... deine Fantasien & deinen Fetisch in deiner Sexualität oder Beziehung ohne Scham integrieren könnest?
... ohne Alkohol und Drogen eine erfüllte und intensive Sexualität haben könnest?
... die Kontrolle über dein Verhalten hättest?
... selbstbewusst auf diejenigen zugehen könnest, die dich wirklich interessieren?
... dich selbst so akzeptieren und lieben könntest wie du bist und das ausstrahlst?

KOSTENLOSE BERATUNG

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie sich ein neuer Weg für dich anfühlen könnte!

Sexualberatung oder Sexualtherapie für Männer

Ob wenige Sitzungen oder eine intensivere therapeutische Begleitung nötig sind, hängt von der Tiefe deiner Herausforderungen ab. Ich arbeite dazu mit dem 4-stufigen PLISSIT-Modell, welches von Jack Annon entwickelt wurde, um Schritt für Schritt zu erforschen und deinem Anliegen gerecht werden zu können.

Sexualtherapie für Männer - basierend auf einem beziehungsdynamischen Ansatz bietet dir umfassende Unterstützung, um langfristige Veränderungen zu erreichen. Auf der separaten Seite zur Paartherapie erfährst du mehr über die spezielle Unterstützung für Paare. Hier konzentrieren wir uns auf deinen persönlichen Entwicklungsprozess und auf die Möglichkeit, neue Perspektiven und Lösungen für deine Sexualität zu finden.

Meine Arbeitschwerpunkte

Beratung zu Hypersexualität (Sex- & Pornosucht)
Beziehungsmodelle (monogam / polygam polyamrös)
Erektionsstörungen
vorzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox)
Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten
Chemsex Beratung
Sexuelle Unlust
Sexuelle Muster
Sexualität im Alter
Fetischismus
Stärkung der sexuellen Identität
Coming Out Beratung

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Meine Arbeitsweise

Gemeinsam in einem sicheren Raum zu neuen Perspektiven für dein sexuelles Erleben

Ich arbeite mit einem beziehungsdynamischen Ansatz, der viele Anteile des systemischen Ansatzes nach Ulrich Clement integriert. Es ist sehr hilfreich, die Muster in deinem Verhalten und deinen Beziehungen zu dir selbst und anderen zu erkennen und zu verändern. Wir schauen gemeinsam, wie bestimmte Verhaltensweisen entstehen und welche inneren Dynamiken dahinterstecken. Ziel ist es, diese Muster zu verstehen und sie nachhaltig zu durchbrechen, um mehr Klarheit und Selbstbestimmung zu gewinnen.

Wir gehen dabei nicht nur analytisch vor, sondern integrieren praktische Übungen, die dir helfen, ins Fühlen zu kommen und tiefere Bedürfnisse hinter deinen Konflikten zu erkennen. So kannst du deine Wünsche klarer benennen und für dich selbst einstehen.

Der Fokus liegt darauf, deine eigenen Reaktionen und Verhaltensweisen zu reflektieren und Verantwortung für dein Verhalten zu übernehmen. Indem du dich mit dir selbst auseinandersetzt und deine Bedürfnisse klarer erkennst, kannst du die Dynamiken in zukünftigen Beziehungen positiv gestalten. Dieser Ansatz ist besonders hilfreich, um aus alten Mustern auszubrechen und nachhaltige Veränderungen zu erleben.

Ein Raum ohne Scham oder Druck

Mir ist es wichtig, dass du dich bei mir vollkommen sicher fühlst. In diesem Raum bist du frei, deine Gedanken, Wünsche und auch Ängste zu äußern – ohne Scham, ohne Druck. Wir gehen gemeinsam und in deinem Tempo vor, um das Vertrauen zu schaffen, das nötig ist, um an deinen Zielen zu arbeiten. Wenn du bereit bist, dich auf diesen Weg zu machen und neue Perspektiven für dich und deine Beziehungen zu entdecken, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Sexualtherapie für Männer - Facetten der Lust - eine sexuelle Reise zu dir selbst

Sexualität ist viel mehr als körperliche Lust. Sie kann eine tiefe Verbindung schaffen – oder aber, wenn sie ohne Liebe und echte Nähe stattfindet, ein Gefühl von Leere und Abgetrenntheit hinterlassen. Wie Erich Fromm beschreibt, wird Sexualität manchmal genutzt, um Einsamkeit oder Ängste zu verdrängen. Doch der kurzfristige Trost kann langfristig die Distanz zu dir selbst und zu anderen vertiefen.

Eine hilfreiche Möglichkeit zur Selbsterkenntnis ist das Schreiben deiner sexuellen Biografie, bei der du ganz für dich deine sexuellen Muster und Vorlieben deiner vergangen Lebensphasen bis heute zu Papier bringst. Dieser Erkenntnisgewinn kann sehr hilfreich sein. Eine genaue Anleitung dazu könntest du von mir bekommen.

Beispiel Hypersexualität

Mit diesen oder ähnlichen achtsamkeitsbasierten Fragestellungen könntest du mehr Erkenntnisse über deine Emotionen & Körperempfindungen gewinnen, wenn Sex einen überdurchschnittlichen Stellenwert in deinem Leben eingenommen hat und du dies wirklich als belastend empfindest. Wenn du die Erkenntnisse über dein Verhalten als belastend empfindest, könntest du dich mit einer Sexualtherapie speziell für Männer begleiten lassen.

Habe ich das Gefühl, dass meine Lust auf Sex manchmal weniger mit mir selbst, als mit der Bestätigung durch andere zu tun hat?

Wie gehe ich damit um, wenn ich die Bestätigung, die ich mir über Sexualität wünsche, nicht bekomme Wie fühlt sich das an?

Flüchte ich mich manchmal in Sexualität, oder sexuelle Fantasien, um meiner inneren Leere oder meinem Stress zu entkommen?

Habe ich mich schon mal gefragt, wie sehr ich während der Sexualität mit meinem Körper, meinen Gefühlen und meinem Selbstbild verbunden bin?

Lust - Frust

Selbstwert - Selbstbild

Sexualität - Bestätigung - Chill

Verlangen - Abenteuer - Sexsucht

Selbstliebe - Akzeptanz - Emotionen Ängste - Einsamkeit - Nähe - Distanz

Nähe - Beziehungen - Tabus - Drogen Rausch - Kontrolle - Verlust - Scham Beziehung - Kälte - Single - Affären Treue - Vertrauen - Monogamie

Polygamie - Liebe - Hass

Macht - Fetisch

Fühle ich mich nach der Sexualität nur kurzzeitig erleichtert, eher unzufrieden, distanziert oder spüre ich sogar eine innere Leere?

Wie beeinflusst der Konsum von Pornographie und Internet meinen Drang, sexuelle Abenteuer zu erleben? Macht es mich zufriedener oder rastloser?

Brauche ich immer stärkere äußere Reize, um mich sexuell erfüllt zu fühlen, und habe ich jemals darüber nachgedacht, wo das hinführen könnte?

Habe ich manchmal das Gefühl, dass ich wichtige Dinge vernachlässige, weil der Drang nach sexuellen Abenteuern sich in den Vordergrund drängt?

KONTAKT

Was kostet Sexualberatung & Sexualtherapie?

Sexualtherapie Männer Einzelpersonen

99,-€

1 x 55 min online oder in meinen Räumlichkeiten

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Beratung | Therapie Mehrpersonen

150,-€

1 x a. 85 min in meinen Räumlichkeiten

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Sexualtherapie Männer ALG II Empfänger

45,-€

1 x 55 min online oder in meinen Räumlichkeiten

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Mein Honorar versteht sich inklusive 19% Mehrwertsteuer. Therapeutische Einzelsitzungen sind teils von der Mehrwertsteuer befreit. Mein Honorar wird ausschließlich privat abgerechnet, auf Rechnungsbasis, und ist per Überweisung oder alternativ via Paypal zu begleichen. Die angegebenen Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Meine Leistungen werden nicht von der Krankenkasse oder einem anderen Leistungsträger erstattet und sind privat zu entrichten. Du kannst aber versuchen diese bei der Steuererklärung geltend zu machen.

Die Abstände zwischen den Terminen können meine Klient:innen selbst bestimmen. Empfehlenswert sind Sitzungen im Abstand von 14 Tagen, einem Monat oder auch alle sechs Wochen. Bei einer Hypnose zur Veränderung deiner Gewohnheiten sind 2 Sitzungen nötig, die möglichst nur wenige Tage auseinander liegen sollten.

Ich vergebe feste Termine, die verbindlich reserviert sind. Sollte ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden können, bitte ich um Absage spätestens zwei Werktage im Voraus. Andernfalls muss ich das anfallende Honorar in Rechnung stellen, da die fest reservierten Zeiten nicht neu vergeben werden können. Im Falle von plötzlicher Krankheit und eines vorliegenden ärztlichen Attestes ist auch eine kurzfristigere Absage möglich.